Bagi banyak lelaki, potensi terganggu, bagaimana membesarkannya di rumah - soalan ini membimbangkan lelaki, kerana keadaannya agak rumit dan tidak semua orang memutuskan untuk mengunjungi pakar. Dan sama sekali sia-sia. Hanya pakar sempit yang dapat menyelesaikan masalah dengan cepat dan menetapkan rawatan yang mencukupi untuk sebarang patologi.
Pemakanan yang betul adalah kunci kesihatan
Ubat-ubatan sendiri dengan ubat-ubatan rakyat dan ubat-ubatan sering menyebabkan akibat dan komplikasi negatif. Oleh itu, anda harus berjumpa doktor dan mengetahui punca sebenar pelanggaran potensi. Rawatan potensi dengan ubat-ubatan rakyat melibatkan pengambilan decoctions dan tincture. Sebilangan pesakit memerlukan bantuan psikologi, kerana dalam banyak kes potensi terganggu dengan latar belakang tekanan yang dialami, keadaan kemurungan yang ada.
Untuk memahami cara meningkatkan potensi, anda harus tahu bahawa anda perlu memasukkan afrodisiak berikut dalam diet anda:
- makanan laut;
- pasli;
- lobak.
Tetapi ini tidak bermaksud bahawa anda hanya perlu makan makanan yang disenaraikan. Untuk meningkatkan dan meningkatkan potensi, diet anda harus dipelbagaikan sebanyak mungkin dan tepu dengan makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral. Beberapa makanan mengandungi alergen, seperti ikan. Oleh itu, sebelum membuat diet untuk meningkatkan potensi, perundingan dengan doktor sangat diperlukan.
Bagaimana untuk meningkatkan potensi di rumah menggunakan makanan laut? Produk terbaik untuk meningkatkan potensi adalah tiram dan pelempar. Mereka mengandungi sejumlah besar zink, asid amino yang jarang berlaku. Elemen inilah yang mengaktifkan pengeluaran testosteron (hormon seks lelaki) dan meningkatkan jumlah sperma.
Yang paling sesuai untuk meningkatkan potensi adalah moluska yang ditangkap pada musim bunga, kerana dalam tempoh ini mereka aktif membiak dan tahap zink, asid amino meningkat dengan ketara di dalam badan tiram. Sebaiknya makan tiram mentah, kerana semasa rawatan haba, sebahagian besar nutrien hilang begitu sahaja.
Anda boleh meningkatkan potensi dengan cepat dengan mandi air suam. Airnya mesti suam, mandi selama 40-50 minit.
Flounder juga dapat meningkatkan potensi, ia bukan hanya ikan yang enak, tetapi juga berguna, terutama untuk lelaki. Ia mengandungi vitamin kumpulan A, B, E, banyak asid amino, unsur surih, zink.
Ikan tenggiri akan membantu meningkatkan potensi. Ia mengandungi asid lemak omega yang terlibat dalam proses biosintesis testosteron. Di samping itu, sejumlah besar protein, yodium, fosfor mempunyai kesan yang baik terhadap potensi dan pengeluaran sperma. By the way, untuk meningkatkan potensi, anda harus menggunakan ikan tenggiri hanya direbus atau dibakar.
Pasli kaya dengan minyak pati, fosforus, kalsium, kalium, zink, zat besi, vitamin A, B, PP, K, E. Salah satu bahan penting yang terdapat dalam pasli adalah apigenin. Antioksidan ini membantu menekan pengeluaran hormon wanita, oleh itu, ia akan membantu meningkatkan potensi dengan cepat dan berkesan. Sekiranya anda makan pasli setiap hari, maka seorang lelaki akan melihat peningkatan dalam seminggu.
Tingkatkan potensi dengan lobak. Ia tepu dengan sejumlah besar vitamin, unsur mikro, yang bukan hanya membantu menyelesaikan masalah lelaki, tetapi juga mempunyai sifat pengukuhan umum. Menggalakkan pengeluaran testosteron dalam sayur. Peningkatan potensi lelaki akan diberikan dalam 2-3 hari.
Latihan khas
Bagaimana untuk meningkatkan potensi di rumah dengan bersenam? Gimnastik harus dilakukan untuk melatih otot pubococcygeal, yang mengawal proses ereksi. Latihan setiap hari akan membantu menjadikan otot kuat, berkat ini, peredaran darah organ lelaki akan meningkat. Lebih baik menggabungkan latihan dengan rawatan dengan ubat-ubatan rakyat dan ubat-ubatan, yang diresepkan oleh doktor.
Set latihan ini cukup sederhana, disarankan untuk melakukannya 2-3 kali sehari selama 5 minggu. Latihan ini juga dilakukan sebagai kaedah pencegahan untuk mencegah gangguan potensi:
- putaran sendi pinggul 12 kali mengikut arah jam, 12 kali berlawanan arah jam;
- dalam keadaan berdiri, tinggikan sendi lutut setinggi mungkin ke perut, lakukan 15 kali;
- dalam keadaan berdiri, bengkokkan lutut, sedikit duduk, sambil menegangkan otot gluteal, lakukan 15 kali;
- dalam kedudukan terlentang, dengan lutut bengkok, naikkan dan turunkan sendi pinggul, lakukan 20-25 kali;
- latihan "basikal" yang terkenal, lakukan selama 1-1. 5 minit;
- ketegangan otot kemaluan-coccygeal selama 2 minit, semakin kuat ketegangan, semakin baik otot dilatih.
Resipi ubat alternatif
Anda boleh meningkatkan potensi dengan ubat-ubatan rakyat dan resipi, tetapi dalam kes ini, berunding dengan pakar tidak akan menyakitkan.
Ubat rakyat - lobak parut rebus. Sayuran dicampur dengan wortel cincang masing-masing dalam nisbah 2: 1. 1 sudu besar ditambah. l. sayang. Ambil 2 sudu kecil. pada waktu pagi dan petang. Potensi pulih dengan cepat. Anda boleh menggunakan produk 10 jam sebelum tarikh.
Peningkatan potensi akan berlaku jika anda menyediakan komposisi berikut: 5 ulas bawang putih dihancurkan, 1 liter dituangkan. air, campuran disuntik selama 1 minggu, 50 ml diambil setiap hari 3 kali secara mengetuk. Komposisi mempengaruhi sistem peredaran darah, membersihkan saluran darah, mencegah perkembangan pembekuan darah. Ia meningkatkan peredaran darah ke seluruh badan, termasuk alat kelamin.
Bagaimana untuk meningkatkan potensi dengan kacang? Ubat rakyat - walnut cincang, kacang tanah, kacang hazel, 1 sudu besar. l. tuangkan 100 ml madu. Makan dengan perut kosong setiap pagi. Komposisi ini membantu meningkatkan sintesis testosteron dan menepati badan lelaki dengan nutrien. Gunakan produk dengan berhati-hati bagi mereka yang mungkin mempunyai manifestasi alahan terhadap komponennya.
Bagaimana untuk meningkatkan potensi dengan ginseng tincture? Anda boleh membelinya di mana-mana kios farmasi. Ia diambil 20 tetes sebelum makan 4 kali sehari. Jangan mengambil segera sebelum tidur kerana tidur mungkin terganggu. Pastikan anda membaca arahan sebelum digunakan dan pelajari kontraindikasi. Ubat ini membantu meningkatkan sintesis testosteron dan meningkatkan potensi lelaki.
Peningkatan potensi dengan latar belakang pengambilan jelatang. Ia juga dijual di farmasi. Di rumah, ia dapat dilakukan dengan sederhana: 200 g rumput per 450 ml, biarkan selama 3 hari, ambil 1 sudu kecil. 3-4 kali sehari.
Bagaimana untuk meningkatkan potensi dengan merebus thyme? Ubat ini adalah salah satu yang paling berguna dan berkesan untuk seks lelaki yang melanggar potensi, kerana kandungan zink yang tinggi. Untuk penyediaannya 2 sudu besar. l. ramuan kering dituangkan ke dalam 0. 5 liter. air dan rebus selama 10 minit, setelah sejuk dan ambil 1 sudu besar. l. 2 kali sehari.
Ubat rakyat - campuran rimpang calamus paya, dihancurkan (100 g), diisi dengan 300 ml alkohol. Disuntik selama 5 hari. Ambil 25 ml 3 kali sehari. Adalah mungkin untuk meningkatkan potensi dengan ubat ini setelah 3-4 hari.
Anda juga dapat meningkatkan potensi dengan ubat-ubatan rakyat seperti halia, parsnips, lintah.
Ubat perubatan dan homeopati
Bagaimana untuk memanjangkan potensi dengan ubat?
Ubat diambil hanya selepas cadangan doktor, kerana banyak daripadanya mempengaruhi otot jantung, menyebabkan gangguan patologi dan penyakit kardiovaskular.
Ubat homeopati untuk meningkatkan potensi juga harus diberikan hanya oleh pakar untuk mengelakkan komplikasi atau kesan negatif pada tubuh.
Apa yang boleh membahayakan
Bagaimana meningkatkan potensi - soalan ini diajukan bukan hanya oleh lelaki tua, tetapi juga oleh banyak orang muda. Untuk memahami mengapa gangguan berlaku pada tubuh lelaki, anda harus mengetahui apa yang merosakkan potensi. Oleh itu, untuk meningkatkan potensi di rumah, anda harus mempelajari musuh yang paling jahat bagi tubuh lelaki. Untuk yakin dengan kesihatannya, seorang lelaki harus mengikuti peraturan mudah - jangan merokok, tidak menyalahgunakan alkohol dan tidak mengambil dadah. Berhati-hati dengan ubat-ubatan.
Alkohol adalah musuh pertama bagi lelaki. Ini adalah faktor utama yang mempengaruhi potensi. Kesan negatif dijelaskan oleh fakta bahawa terdapat pelanggaran serius di hati, yang bertanggung jawab untuk proses detoksifikasi dan sintesis komponen bioaktif. Akibatnya, terdapat penurunan sintesis hormon seks lelaki, yang membawa kepada patologi. Oleh itu, pertama sekali, untuk meningkatkan dan memperkuat potensi, anda harus berhenti minum minuman beralkohol.
Merokok tidak hanya membahayakan tenaga, tetapi juga mengganggu kerja semua sistem badan. Dengan menyempitkan saluran darah, nikotin sepenuhnya mengganggu peredaran darah. Pembuluh menjadi rapuh dan rapuh, yang menyebabkan penyakit seperti aterosklerosis. Berkembang di saluran zakar, penyakit ini menimbulkan hilangnya kekuatan dan mati pucuk.
Penyebab disfungsi ereksi adalah penggunaan ubat narkotik. Potensi menurun dengan latar belakang tekanan terkuat yang berlaku semasa tempoh penarikan. Ubat suntikan menyumbang kepada perkembangan patologi seperti polyneuropathy toksik. Dalam kes ini, pemeliharaan organ lelaki terganggu.
Walaupun mengambil banyak ubat, potensi boleh menurun. Tetapi keadaan ini tidak perlu dirawat. Semua proses akan dipulihkan setelah ubat dibatalkan. Pada dasarnya, ini adalah penyekat adrenergik bukan selektif yang ditetapkan untuk menurunkan tekanan darah dan patologi yang berkaitan dengan gangguan irama jantung. Sekiranya, semasa mengambil ubat seperti itu, potensi menurun, anda harus berjumpa doktor supaya dia menetapkan analog. Antipsikotik dan penenang, ubat penenang hampir selalu menyebabkan penurunan potensi. Sebelum menggunakan ubat, pastikan anda membaca arahan dan mengkaji kesan sampingannya.